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工厂食堂承包教大家有哪些常见鱿鱼须炒辣椒方法?

文章出处:台膳动态 责任编辑:东莞市台膳膳食管理服务有限公司 发表时间:2025-02-25
  ​工厂食堂承包小编告诉大家鱿鱼须炒辣椒是一道口感鲜辣、富有嚼劲的美食,以下是其常见做法:
​工厂食堂承包
食材准备
鱿鱼须:300 克左右,新鲜的鱿鱼须口感更佳,若使用冷冻的鱿鱼须,需提前解冻并清洗干净。
辣椒:2-3 个,可根据个人吃辣的程度选择尖椒、杭椒或小米辣等,洗净后切成小段。
辅料:葱 1 段、姜 1 块、蒜 3-4 瓣、料酒 1-2 勺、生抽 2-3 勺、盐和糖适量、食用油适量。
做法步骤
处理鱿鱼须:将鱿鱼须去除表面的筋膜和杂质,用清水冲洗干净。锅中烧开水,加入少许姜片和料酒,放入鱿鱼须焯水 1-2 分钟,至鱿鱼须卷曲变色后捞出,沥干水分备用。
准备配料:把葱切成葱段,姜切成姜丝,蒜切成蒜末备用。
炒制辣椒:锅中倒入适量食用油,油热后放入切好的辣椒段,小火煸炒至辣椒微微变软,表面出现一些小斑点,盛出备用。
炒香配料:锅中留少许底油,放入葱段、姜丝和蒜末爆香,炒出香味。
翻炒鱿鱼须:将焯好水的鱿鱼须放入锅中,转大火快速翻炒,使鱿鱼须均匀受热。
调味:加入 2-3 勺生抽、适量盐和少许糖调味,继续翻炒均匀,让鱿鱼须充分吸收调料的味道。
加入辣椒:将炒好的辣椒段倒入锅中,与鱿鱼须一起翻炒均匀,使辣椒和鱿鱼须的味道相互融合,再翻炒 1-2 分钟即可出锅。
烹饪技巧
鱿鱼须焯水时间不宜过长,否则会导致鱿鱼须变老变硬,影响口感。
炒辣椒时可以根据个人喜好选择是否去籽,去籽后的辣椒辣味会相对减轻。
最后翻炒时要大火快炒,这样可以保持鱿鱼须的鲜嫩口感和辣椒的脆嫩。


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